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Daniela De Girolamo

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Disclaimer

Le indicazioni contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto tra professionista della salute e paziente.

Avete considerato che il vostro bambino o la vostra bambina possa iscriversi ad un corso di arti marziali?

I bambini che vengono introdotti alle arti marziali praticano in genere il Karate oppure il Judo, molto meno si pensa invece al Kung Fu probabilmente per la minore diffusione della disciplina.

Il Taiji Quan è un’arte marziale appartenente al gra...

Quando pensiamo all’energia si ha spesso l’idea di qualcosa di rarefatto, trasparente ed impalpabile. Si è spesso portati a pensare che l’allenamento del Qi sia quasi una pratica miracolosa che avviene nel momento in cui ci si siede sotto l’ispirazione divina dettata dal momento e che qualcosa di grande che stia per accadere. Poi finito l’incanto m...

La seconda serie di questi esercizi si prende cura della schiena e del bacino. Ci sono buone probabilità che nella nostra vita prima o poi ci troveremo a scoprire il mal di schiena, per questo è buona cosa sostenerla con esercizi appropriati. La schiena nella medicina cinese rappresenta la parte yang del corpo, in quanto con la cassa toracica svolg...

Nello scorso articolo abbiamo parlato della storia di questi esercizi, oggi affronteremo l’aspetto energetico legato ai canali più facilmente conosciuti come meridiani. Nel nostro corpo possiamo riconoscere diversi tipi di canali energetici. I canali energetici non sono al momento visibili attraverso la diagnostica medica strumentale, sono vie di s...

I diciotto esercizi della salute sono una sequenza di Qi Gong molto diffusa, si eseguono generalmente prima della pratica del taiji quan come scioglimento generale ma possono essere praticati come tecnica vera e propria in grado di apportare molti benefici.

I diciotto esercizi della salute sono una sequenza ideata negli anni 70 dal Dott. Ming Zhuang...

Torniamo ancora una volta a parlare dei nostri piedi, la superficie del nostro corpo che ci unisce in una continua comunicazione con la Terra e con la sua Energia.

È proprio grazie ai piedi, alla loro aderenza con la terra che possiamo assumere la posizione eretta. Quando siamo in piedi le nostre due estremità sono in una posizione ottimale per asso...

I praticanti ben lo sanno che all’inizio della lezione come un rito, sia nella forma parlata che in quella con il solo gesto delle braccia, ci si saluta. "Bao Quan Li" si traduce come cerimonia del pugno avvolto nel palmo.

Il saluto è espressione di rispetto, di cortesia verso il Maestro o/e verso gli allievi ed i compagni di pratica.

il primo saluto...

I piedi timidamente nascosti o mostrati con orgoglio, rappresentano per tutti la nostra possibilità di stabilità e di movimento.

I piedi rappresentano il contatto con la terra, durante il rilassamento che precede la tecnica di Qi gong, dai piedi si usa immaginare due grandi e forti radici che scavano nella madre Terra per prendervi nutrimento, forza...

Pancia in dentro e petto in fuori, tutti noi abbiamo sentito questa frase almeno una volta.

Nella nostra cultura pare proprio che la pancia debba sparire anche per chi non ha problemi di sovrappeso, spesso nelle foto la si tira in dietro trattenendo il respiro, è successo anche a voi? Insomma, avere una pancia che si vede sembra quasi essere una col...

Per essere bravo quante forme devo conoscere? Questo è il grande dilemma che spesso si traduce in “qualità o quantità”.

Quel Maestro conosce tante forme e le insegna ai suoi allievi, oppure quell’allievo è molto bravo perché conosce tante forme.

Mi piace ricordare che il Taiji Quan è, e nasce come arte marziale.

La concatenazione dei movimenti in sequ...

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