Sin dai tempi antichi l’essere umano ha sempre cercato di accrescere i suoi giorni di vita e di viverli al meglio. Nello scorrere dei secoli e nel variare dei luoghi ogni popolazione ha annoverato delle modalità che potessero portare beneficio al corpo ed alla mente amplificando le capacità vitali. Alcune di queste discipline sono giunte fino ai nostri giorni per rivelarci ancora la loro grande efficacia, sostenuta anche dalle ricerche scientifiche. Tra le discipline body min