Per essere bravo quante forme devo conoscere? Questo è il grande dilemma che spesso si traduce in “qualità o quantità”.

Quel Maestro conosce tante forme e le insegna ai suoi allievi, oppure quell’allievo è molto bravo perché conosce tante forme.

Mi piace ricordare che il Taiji Quan è, e nasce come arte marziale.

La concatenazione dei movimenti in sequ...

Che si parli di Taiji Quan o di Qi Gong, l’affermazione è la stessa “mi sento meglio da quando vengo a lezione, ma a casa non mi ricordo la sequenza!”.

Andare alla lezione una o due volte la settimana, ci fa stare bene. Le pratiche psicocorporee cinesi sono di grande aiuto sia per il corpo che per la mente. Le persone che iniziano un corso iniziano...

Incoraggiamento ai principianti

Quando si pensa al Qi Gong le immagini che vengono associate sono spesso quelle della meditazione o del Qi Gong dinamico.

Difficilmente al termine Qi Gong andiamo ad associare l’automassaggio.

Ho iniziato la pratica di alcuni esercizi di Qi Gong all’età di ventitré anni, una fascia di età bassa se pensiamo all’età media...

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